{"id":14096,"date":"2015-10-07T19:54:37","date_gmt":"2015-10-07T17:54:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sempreviaggiando.com\/?p=14096"},"modified":"2015-10-13T17:55:23","modified_gmt":"2015-10-13T15:55:23","slug":"activitats-a-olot-per-a-embarassades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sempreviaggiando.com\/ca\/2015\/10\/07\/activitats-a-olot-per-a-embarassades\/","title":{"rendered":"Activitats a Olot per a embarassades"},"content":{"rendered":"

Quan vaig arribar a Olot<\/a> el mes de febrer, amb dos mesos d’embar\u00e0s (ben portat), em vaig posar en marxa per trobar activitats a fer estant embarassada<\/strong>. No volia pas quedar-me al sof\u00e0 els seg\u00fcents set mesos!<\/p>\n

Afortunadament per a mi,\u00a0la primavera a Olot va arribar carregada de nous cursets “pilot” que s’iniciaven per a embarassades<\/strong>. Bingo!\u00a0Avui us comparteixo algunes de les activitats i classes dirigides<\/strong>, per si alguna m\u00e9s n’est\u00e0 interessada:<\/p>\n

 <\/p>\n

Classes Pre-part<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

No \u00e9s cap obligaci\u00f3 fer-les per\u00f2, personalment, trobo que \u00e9s molt recomanable<\/strong>: d’una banda per entendre el proc\u00e9s d’embar\u00e0s, part i postpart; i, de l’altra, per con\u00e8ixer altres embarassades i veure que els teus problemes i dubtes\u00a0s\u00f3n ben normals i habituals. <\/strong>Aprendreu les fases del part, els tipus de part que us podeu trobar el dia D, sabreu consells per quan tingueu el beb\u00e9 a casa, recomanacions de quan anar al metge estant embarassada… i fins i tot podreu fer una visita a les sales de part per familiaritzar-vos abans del gran dia. I s\u00ed, tamb\u00e9 pintareu panxes.<\/p>\n

Segons la llei espanyola, tenim dret a assistir a les classes de pre-part i haur\u00edem de tenir festa de la feina per anar-hi. Parleu amb el jefe i\/o demaneu el justificant si us fa falta.<\/p>\n

El 2015 a Olot, les classes pre-part s’han fet al mateix Hospital D’Olot (al nou hospital, Pla de Baix):\u00a0els dilluns de 9.30 a 11.30; i els dimarts i els dijous de 18 a 20h.\u00a0<\/strong>Podeu trucar a l’Hospital per confirmar que sigui aix\u00ed quan hi aneu. tel\u00a0972 26 18 00.<\/p>\n

 <\/p>\n

Piscina \/ Nataci\u00f3\u00a0per a embarassades<\/h3>\n

\"aquagim-olot-curset-piscina-embarassades\"<\/p>\n

Vaig tenir la sort de<\/strong> passar l’estiu embarassada<\/strong>. S\u00ed, jo dic que \u00e9s una sort perqu\u00e8 amb la calor que ha fet aquestiu estiu, molt millor poder-lo passar dins l’aigua que no pas tancada a casa durant la quarentena sense poder posar un peu a la piscina o al mar. (nota: estant embarassada et pots banyar a la piscina i al mar fins l’\u00fatim dia; b\u00e9, t\u00e8cnicament fins que trenquis aig\u00fces. Jo em vaig banyar fins la \u00faltima setmana sense problemes).<\/em><\/p>\n

Aquest any, ha estat el primer que s’ha fet el curset de piscina per a embarassades a Olot. Fins ara s’havia fet a Torell\u00f3. El Club Nataci\u00f3 Olot i la Piscina Municipal d’Olot han accedit a fer-lo<\/strong>.<\/p>\n

El curset l’organitza\u00a0una llevadora (la Marta, llevadora de l’Hospi d’Olot i un encant) i \u00e9s per a unes 10 embarassades a partir de 3 mesos. Dura un parell de mesos i es treballa dins l’aigua per fer una mica de gimn\u00e0stica (qui diu que dins l’aigua no et canses?) i fer exercicis p\u00e8lvics de preparaci\u00f3 al part (molt \u00fatils!). T\u00e8cnicament \u00e9s com unes classes pre-part dins l’aigua<\/strong>, de manera que tamb\u00e9 podeu demanar justificant com a tal, si el necessiteu per l’empresa.<\/p>\n